Тебе важно любить себя просто так? Без условий? Жми на 💖 и узнай, как этому научиться!

Начинаю серию статей и практик о любви к себе. Это нужно для того, чтобы 22 января 2018 на #марафон_Магия_любви_кСебе мы занимались реальной глубиной и только практиками.

ПОЧЕМУ НЕ ПОЛУЧАЕТСЯ ЛЮБИТЬ СЕБЯ?
Автор: @elizaveta_gurianova

Любовь к себе – это процесс. Причем процесс сегодня.

Когда мы говорим «я хочу любить себя, я хочу полюбить себя», мы чаще всего говорим о “смутном” будущем.

Когда девчат спрашиваешь: «А что для тебя любовь к себе? Как ты поймешь, что ты себя полюбила?», каждая начинает рассказывать о том, что для нее любовь к себе – это умение делать вот это, вот это, а еще вот это и еще 33 пункта. И когда я все это буду уметь делать, или когда вот это у меня будет, тогда я могу сказать, что я себя люблю.

Это первая ошибка и иллюзия, которую мы допускаем в этом важном, в этом сокровенном вопросе ценности себя.

Пора отказаться от картины, что когда-то в будущем я себя буду любить.

НИКОГДА ЭТОГО НЕ ПРОИЗОЙДЕТ! Потому что любовь к себе, ценность себя – это процесс СЕГОДНЯ.

Это не будущее, это не прошлое – это настоящее. Любить себя означает уметь быть с собой сегодня, уметь быть в моменте «я здесь и сейчас». Любовь к себе – это умение поддерживать себя вовремя. А вовремя ты себя можешь поддержать только тогда, когда ты концентрируешься на настоящем. Т.е. из настоящего ты можешь формировать свое будущее. Из настоящего ты можешь изменять отношение к своему прошлому. Но не по-другому.

Поэтому самое важное и ценное, что ты можешь делать для себя в теме любви к себе, это признать тот факт, что любить себя ты можешь именно сегодня.

Из того, как сегодня ты уделяешь внимание себе, как сегодня заботишься о себе, складывается вся картина любви к себе.

Самый первый шаг, чтобы развернуться к себе – это самой с собой договориться о том, что я перестаю гнаться за какой-то будущей любовью к себе, а концентрируюсь на сегодняшнем моменте.

Как концентрироваться? Что делать? Спрашивай себя каждый день:
— А что для меня любовь к себе сегодня? Как я себя любила сегодня? Что сегодня я сделала для себя?